Wohlbefinden

Dienstag, 10. November 2015

Warnende Anzeichen für ein Magnesiumdefizit

Reuben Chow

Magnesium, der zweithäufigste Mineralstoff in menschlichen Zellen, ist ein sehr wichtiger Mineralstoff. Etwa 60 Prozent des Magnesiums in unserem Körper finden sich in den Knochen, mehr als 25 Prozent in den Muskeln, der Rest im Weichteilgewebe und in Körperflüssigkeiten.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über wichtige Funktionen dieses essenziellen Mineralstoffs und einige Warnzeichen für einen Magnesiummangel.

Funktionen

Magnesium ist an der Aktivierung vieler Enzyme im Körper beteiligt. Außerdem trägt es dazu bei, die elektrische Ladung der Zelle aufrecht zu erhalten; das gilt insbesondere für die Nerven- und

Muskelzellen. Es ist wichtig für Muskelkontraktion und -entspannung. Darüber hinaus ist Magnesium beteiligt an Zellfunktionen wie Energieproduktion, Replikation der Zellen, Lipidsynthese und Eiweißbildung. Und schließlich trägt es zur Knochenbildung bei, denn es hilft bei der Steuerung des Kalziumstoffwechsels.

Für ein gesundes Herz ist Magnesium unabdingbar, weil es an Energieproduktion und Kontraktion des Herzmuskels beteiligt ist. Dadurch, dass es die Löslichkeit von Kalzium im Urin erhöht, hilft es, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Tatsächlich hat sich eine Nahrungsergänzung mit Magnesium als hilfreich erwiesen, bei Nierensteinen Rückfälle zu verhindern. Wissenschaftliche Untersuchungen weisen darauf hin, dass die Magnesiumaufnahme direkt mit der Lungenfunktion und der Schwere einer Asthmaerkrankung zusammenhängt.

Mangelsymptome

Einige Warnhinweise auf einen Magnesiummangel ähneln denen eines Kaliummangels. Es sind unter anderem:

Herzrhythmusstörungen
Probleme der Nervenübertragung und Muskelkontraktion
Muskelkrämpfe und -spasmen
Schlechte Koordination
Schwäche
Kopfschmerzen, auch Migräne und Spannungskopfschmerz
Appetitverlust
Schlaflosigkeit
Heißhunger auf Süßes
Geistige Verwirrtheit
Reizbarkeit
Veränderungen der Persönlichkeit
Stressanfälligkeit

Menschen mit niedrigen Magnesiumwerten entwickeln leichter Beschwerden und Krankheiten wie Schlaflosigkeit, PMS, Krämpfe bei der Monatsblutung, Haarausfall, geschwollenes Zahnfleisch,

Bluthochdruck, Nierensteine, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs.

Tatsächlich wurden im Herzmuskel von Menschen, die einen plötzlichen und tödlichen Herzinfarkt erlitten, sehr niedrige Magnesiumwerte festgestellt. Bei einem niedrigen Magnesiumspiegel kann es zu einem Spasmus der Koronararterien kommen, sodass der Fluss von Blut und Sauerstoff zum Herzen unterbrochen wird – was dann wiederum einen Herzinfarkt auslösen kann.

Bei Patienten mit Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom wird häufig ein niedriger Magnesiumwert ermittelt. Auch Frauen mit Osteoporose zeigen niedrigere Knochen-Magnesiumwerte als gesunde.

Ursachen eines Defizits

Weil viele Menschen sich unzureichend ernähren, beispielsweise zu wenig natürliche vollwertige Nahrungsmittel essen, bekommen sie nicht genug Magnesium. Ältere Menschen, insbesondere bei angeschlagener Gesundheit, sind anfälliger für einen Magnesiummangel. Auch vor der Regelblutung ist bei Frauen der Magnesiumwert häufig erniedrigt.

Faktoren, die die Ausscheidung erhöhen oder die Absorption senken, können zu einem

Magnesiumdefizit führen. Dazu zählen:

Zu hoher Kalziumverzehr (Kalzium und Magnesium müssen ausgewogen sein)
Alkoholkonsum – bei bis zu 60 Prozent aller Alkoholiker werden niedrige Magnesiumwerte festgestellt, denn Alkohol erhöht die Magnesiumausscheidung über den Urin. Dieser Mangel könnte auch einer der Gründe dafür sein, dass die Wahrscheinlichkeit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung bei Alkoholikern erhöht ist.
Lebererkrankungen
Nierenerkrankungen
Diabetes
Verdauungsstörungen wie beispielsweise Malabsorption
Die Einnahme von oralen Kontrazeptiva, Diuretika und/oder Medikamenten, die die Magnesiumspeicher plündern
Operationen

Es sei darauf hingewiesen, dass Standard-Blutuntersuchungen einen Magnesiummangel erst zeigen, wenn er sehr ausgeprägt ist, häufig hat dann eine ernste Erkrankung bereits eingesetzt. Deshalb sollte die Liste der Symptome, aber auch die Wahl der richtigen Nahrungsmittel, aufschlussreich sein.

Nahrungsquellen

Die besten Magnesiumquellen sind unter anderem Seetang, Rotalgen, Melasse-Sirup, Buchweizen, Weizenkleie, Weizenkeime, Hirse, Roggen, Tofu und Nüsse, darunter Mandeln,

Cashewnüsse, Paranüsse, Erdnüsse, Pecannüsse und Walnüsse.

Quellen für diesen Beitrag waren u.a.:

Murray, Michael, ND., Pizzorno, Joseph, ND. und Pizzorno, Lara, MA, LMT. The Encyclopedia of Healing Foods. (Enzyklopädie heilender Nahrungsmittel) New York, NY: Atria Books, 2005. Print.

Murray, Michael, ND, und Pizzorno, Joseph, ND. Encyclopedia of Natural Medicine. (Enzyklopädie der Naturmedizin) 2. Auflage. New York, NY: Three Rivers Press, 1998. Print.

Stengler, Mark, ND. The Natural Physician's Healing Therapies: Proven Remedies Medical Doctors Don't Know. (Die Heilverfahren des Naturarztes: Bewährte Verfahren, die Ärzten unbekannt sind) New York, NY: Prentice Hall Press, 2010. Print.

NaturalNews.com

Magnesium – Schlüsselmineral für starke Knochen und einen gesunden Körper

Brigitte Hamann

Wussten Sie, dass Sie für gesunde Zähne und starke Knochen nicht nur Kalzium, sondern vor allem Magnesium brauchen? Der Mineralstoff ist an über 300 Vorgängen im Körper beteiligt – von der Verdauung und den Stoffwechsel bis hin zur Immunabwehr, Regeneration und Verjüngung. Und es entspannt, gibt Energie und erhöht die Widerstandskraft. Oft besteht jedoch ein Mangel.

Sind Sie schnell müde und erschöpft? Fühlen Sie sich oft angespannt, gereizt oder ängstlich? Kennen Sie Muskelkrämpfe, schlafen Sie schlecht oder machen Ihnen Herz und Kreislauf zu schaffen? Leiden Sie unter Osteoporose, schlechten Zähnen oder machen Ihnen die Folgen eines Knochenbruchs noch zu schaffen? Hätten Sie einfach generell gern mehr Energie und Lebensfreude? Dann denken Sie über zusätzliches Magnesium nach. Und das möglichst in der optimalen Form der Aufnahme im Körper: aufgetragen auf die Haut als Magnesiumöl.

Magnesium ist ein Allroundtalent, das sich nicht nur bei den genannten Symptomen als segensreich erweist. Seine umfassende Bedeutung für unsere Gesundheit rückt erst seit recht kurzer Zeit ins Blickfeld. Denn: ohne Magnesium geht nichts in unserem Körper. Der erstaunliche Mineralstoff spielt eine zentrale Rolle im Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, reguliert Blutzucker und Cholesterin und beeinflusst die Funktion der Schilddrüse und den Fettabbau.

Studien belegen, dass Magnesium die Bildung von Plaque an den Wänden der Arterien verhindern oder reduzieren kann. Damit sinkt das Risiko von Arterienverkalkung und Bluthochdruck. Es hält die Gefäße flexibel, sodass sie sich nach Bedarf erweitern oder zusammenziehen und die Zellen optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen können. Vor allem das Herz profitiert und kann mit Hilfe von Magnesium seine Pumpleistung gleichmäßig und effizient vollführen. Der Vielkönner unterstützt Regeneration und Verjüngung, indem er einen wichtigen Einfluss auf die Reproduktion der Zellen nimmt. Fitte Zellen produzieren Energie. Wer unter Magnesiummangel leidet, leidet meist auch unter Erschöpfung, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, nicht selten sogar unter Ängsten. Schilddrüse und Eierstöcke, Prostata und die Fruchtbarkeit werden beeinflusst. Die Atmung, das Immunsystem, die Leber und das Lymphsystem – Magnesium hat auch hier eine Schlüsselrolle.

Bei Zähnen, Knochen und Knorpeln denken wir meist zuerst an Kalzium, doch sie brauchen Magnesium, um Substanz aufzubauen und gesund zu bleiben. Ohne Magnesium ist Kalzium wirkungslos und kann sogar schädlich sein. Denn Kalzium, Natrium und Kalium werden mit Hilfe von Magnesium dorthin gelenkt, wo sie gerade benötigt werden, seien es die Zähne, die Knochen, die

Muskeln oder das Herz. Wenn Sie unter Muskelkrämpfen oder seelischer Anspannung leiden, ist Magnesium das Mittel der Wahl. Auch Hören und Sehen werden von Magnesium beeinflusst. Sie wollen Ihr Gewicht halten? Magnesium hilft dabei. Kinder und Jugendliche brauchen in der Wachstumsphase besonders viel Magnesium.

Magnesiummangel ist an den meisten Erkrankungen beteiligt. Vor allem Entzündungen und chronisch-entzündliche Erkrankungen reagieren positiv auf Magnesiumgaben. Angesichts der Tatsache, dass Entzündungsreaktionen nicht nur eine gesunde Abwehrreaktion des Körpers sind, sondern auch die Grundlage vieler Erkrankungen von Herzinfarkt über Diabetes bis zu Krebs, wird schnell deutlich, wie wichtig ein ausgeglichener Magnesiumspiegel ist.

Die Liste von Symptomen eines Magnesiummangels ist lang. Sie reicht von offensichtlichen Beschwerden wie Muskelkrämpfen bis zu solchen, die sich weniger eindeutig zuordnen lassen wie Abgeschlagenheit. Schwangere und Frauen, die die Pille einnehmen oder in den Wechseljahren sind, Diabetiker und Menschen, die Medikamente einnehmen oder z.B. unter Tinnitus, Herzrhythmusstörungen oder Darmerkrankungen leiden, wer einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt durchlebt hat und jeder, der seinen Körper energetisieren und verjüngen will, kann von zusätzlichem Magnesium profitieren.

Doch nicht jede Einnahmeform ist gleichwertig. Magnesium, das wir einnehmen, wird nur teilweise und manchmal sogar kaum aufgenommen. Weitaus besser bewährt hat sich Magnesiumöl, das äußerlich auf die Haut aufgetragen wird. Diese transdermale Form sorgt nicht nur für eine nahezu vollständige Resorption, sie erhöht auch die Aufnahmefähigkeit von innerlich angewandtem Magnesium. Außerdem kann Magnesiumöl genau auf die Körperstellen aufgetragen werden, die es benötigen: ein Knochenbruch, Fußknochen mit Belastungsbruch oder -risiko, auf einen

sogenannten Tennisarm. Erstaunliche Wirkungen wurden bei Osteoporose, Rheuma, Menstruationsbeschwerden, Blutwerten und Herzinfarkt beobachtet. So fanden sich freie Arterien bei einem Mann, der einen Herzinfarkt und acht Stent-Eingriffe hinter sich hatte, nachdem er vier Monaten lang Magnesiumchlorid eingenommen hatte.

Über die Nahrung kann der Magnesiumbedarf immer weniger gedeckt werden, nicht nur weil unsere Nahrungsmittel nährstoffarmer werden, sondern auch, weil die Aufnahme im Darm mit den Jahren nachlässt. Eine neue Form, die effektive Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit bietet, ist Magnesiumöl. Das Öl, welches seinen Namen von seiner öligen Konsistenz hat, ohne ein Öl im eigentlichen Sinn zu sein, ist eine Flüssigkeit, die aus Magnesiumchlorid zur äußerlichen Anwendung selbst hergestellt werden und auf die Haut aufgetragen werden kann. Bei Bedarf kann zusätzlich Magnesiumchlorid eingenommen werden.

In Das Magnesiumbuch. Schlüsselmineral für unsere Gesundheit beschreibt Dr. Barbara Hendel ausführlich und leicht nachvollziehbar alles Wichtige rund um das wichtige Mineral und seine neue Anwendungsform Magnesiumöl. Das Buch garantiert dem Leser eine Reihe »Aha«-Erlebnisse!

Bildnachweis: MJTH / Shutterstock

Dieser Beitrag stellt ausschließlich die Meinung des Verfassers dar. Er muss nicht zwangsläufig die Meinung des Verlags oder die Meinung anderer Autoren dieser Seiten wiedergeben.

Leiden Sie an Magnesiummangel? Dies sind Warnsignale

Dr. Sofiya

Magnesium steht momentan im Mittelpunkt zahlreicher Blogs, sozialer Medien und Online-Gesundheitsmagazine. Der Grund dafür ist, dass die Forschung in den vergangenen Jahren mehr und mehr Erkenntnisse darüber gewonnen hat, was Magnesium alles Wunderbares für den Körper leistet. Bislang wissen wir von über 200 chemischen Reaktionen, für die der Körper Magnesium benötigt, und wir wissen auch, dass kein System des Körpers ohne dieses wichtige Mineral auskommt.

Gleichzeitig zeigt die Forschung, dass viele Menschen an Magnesiummangel leiden – und zwar ohne es zu wissen! Vielleicht am besten lässt sich dieser Zustand bekämpfen, indem man der Öffentlichkeit näherbringt, welche Symptome und Anzeichen ein Magnesiummangel mit sich bringt. Wer glaubt, er sei betroffen, sollte mit seinem Arzt sprechen und seine Blutwerte kontrollieren lassen, um Gewissheit zu erlangen.

Die wichtigsten Symptome für einen Magnesiummangel sind:

Erschöpfung

Ein schwieriger Punkt, denn es gibt zahlreiche mögliche Gründe dafür, warum Menschen sich erschöpft fühlen. Es könnte sich um ein Mangel an anderen Mineralien handeln, etwa um einen Eisenmangel (der zu Anämie führen kann), um einen schlecht eingestellten Blutzuckerwert oder eine nicht diagnostizierte Schlafapnoe. In jedem Fall sollte man sich jedoch merken, dass der Körper Magnesium benötigt, um sein Energieniveau zu halten. Zu niedrige Werte können dazu führen, dass man sich ständig schlapp fühlt.

Krämpfe und Zuckungen

Muskeln benötigen Magnesium für ein reibungsloses Funktionieren, insofern können Krämpfe und Zuckungen signalisieren, dass der Magnesiumwert zu niedrig ist. Treten diese Symptome auf und man hat nicht gerade trainiert oder sich körperlich stark angestrengt, sollte man dies auf keinen Fall ignorieren. Das gilt umso mehr, wenn man berücksichtigt, dass Krämpfe und Zuckungen kein frühes

Anzeichen für einen Mangel sind, sondern eher dafür sprechen, dass der Körper schon seit einiger Zeit an einem Magnesiumdefizit leidet.

Unregelmäßiger Herzschlag

Auch das Herz ist natürlich ein Muskel und wie bei jedem anderen Muskel macht sich ein Magnesiummangel hier ebenfalls bemerkbar. Menschen mit zu wenig Magnesium leiden deshalb häufig an einem unregelmäßigen Herzschlag, einer so genannten Arrhythmie. Das sollte man keineswegs auf die leichte Schulter nehmen, denn bei Arrhythmie nimmt das Risiko zu, dass sich Blutpropfen bilden. Diese können einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall verursachen.

Schwindel

Dass man etwas Schwindel verspürt, wenn man zu rasch aufsteht oder sich im Bett zu schnell aufrichtet, wenn man sehr müde ist oder zu wenig getrunken hat, ist ganz normal. Diese Form von Schwindel verschwindet normalerweise ganz von alleine.

Zu geringe Magnesium-Werte dagegen können zu chronischen Schwindelgefühlen führen, die Gleichgewichtsstörungen ähneln und andauern, bis das Problem aus der Welt geschafft ist. Und je weiter der Magnesiumwert absinkt, desto stärker wird auch der Schwindel.

Kommen Ihnen diese Signale und Symptome bekannt vor? Dann sollten Sie mit einem Arzt oder einem Homöopathen sprechen. Mithilfe einer einfachen Blutuntersuchung kann der Magnesiumwert bestimmt werden. Ist er zu gering, kann man gemeinsam an einer Lösung arbeiten. Üblich ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, außerdem sollte man mehr magnesiumreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Magnesium Citrat

Bei Bedarf wird Magnesiumcitrat direkt oder in Wasser gelöst eingenommen, um den Magnesiumionengehalt im menschlichen Körper zu steigern. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei...

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Magnesium-Öl: Rein & naturbelassen

Dieses Magnesium-Öl stammt aus den Magnesiumchlorid-Ablagerungen des ehemaligen Zechsteinmeeres. Das Zechsteinmeer erstreckte sich von Nordengland über Deutschland bis nach Russland. Es ist vor etwa 250 Millionen Jahren ausgetrocknet und die darin enthaltenen Mineralien haben sich - getrennt in unterschiedliche Schichten - abgelagert. Neue Technologien haben es jetzt erstmals möglich gemacht, diesen Rohstoff in Veendam in den Niederlanden schonend als gesättigte Magnesiumchlorid-Lösung zu fördern…

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Den machtvollsten Heiler unter den Mineralstoffen optimal nutzen

Magnesium kann Ihr Leben verändern! Denn das Schlüsselmineral ist an fast allen Vorgängen im Körper beteiligt. Ob Sie mehr Kraft, Energie, Vitalität oder gute Laune haben wollen, ob Sie an bestimmten Symptomen oder Erkrankungen leiden oder sich verjüngen und pflegen möchten - Magnesium wird Sie effektiv unterstützen. Beschwerden werden zumindest gelindert, oft geheilt. Die beste Form, Magnesium aufzunehmen, ist Magnesiumöl…

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Dieser Beitrag stellt ausschließlich die Meinung des Verfassers dar. Er muss nicht zwangsläufig die Meinung des Verlags oder die Meinung anderer Autoren dieser Seiten wiedergeben.

Was unserem Körper wirklich hilft: Gesund mit Magnesiumöl

Markus Mähler

Magnesium ist der große Gesundheits-Turbo. Doch in welcher Form wir das Schlüsselmineral zu uns nehmen, macht einen großen Unterschied. Erst als Magnesiumöl und aufgetragen auf der Haut, entfaltet es seine ganze Wirkung gegen eine Vielzahl von Krankheiten: Arthrose, Osteoporose, Diabetes, Rheuma, Asthma und sogar Bluthochdruck. Gesundheitsjournalistin Brigitte Hamann zeigt mit dem Buch Magnesiumöl Das Mineral ersetzt eine ganze Apotheke, baut Stress ab und wirkt als Anti-Aging-Mittel.

Magnesium? Das hilft doch als Tablette gegen schmerzhafte Wadenkrämpfe. Mehr wollen viele Menschen über das Schlüsselmineral gar nicht wissen. Was Sie dabei übersehen: Magnesium ist ein verkannter Gesundheits-Turbo, ohne den nichts geht. Bei Hunderten lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen spielt das Mineral eine maßgebliche Rolle. Ohne Magnesium können unsere Zellen auch keine Energie gewinnen.

Stimmt der Magnesiumspiegel, sind wir also gesund, vital und sogar der alternde Körper verjüngt sich. Viele Beschwerden und Krankheiten stellen sich erst ein, wenn dieser Spiegel zu niedrig wird. Genau da liegt auch das Problem.

Millionen Menschen merken nicht, dass ihr Spiegel längst im roten Bereich liegt: Unsere verarbeitete Nahrung enthält immer weniger Magnesium, der Körper gerät damit schleichend aus dem Gleichgewicht – die Ursachen dafür werden aber ganz woanders gesucht. Bluttests täuschen:

Lange, bevor sich ein Mangel im Blut zeigt, besteht er bereits in Knochen und Geweben.

Aber selbst, wenn das wahre Problem einmal erkannt wurde, ist die Gefahr noch nicht gebannt. Wächst sich der Mangel erst zur Krankheit aus, können Magnesiumtabletten allein nichts mehr retten.

Dem Patienten steht eine nervenaufreibende Odyssee durch die Schulmedizin bevor. Nicht immer ist diese Irrfahrt aber notwendig. Das Schlüsselmineral hat viel mehr Potenzial – wenn man es nicht in Tablettenform presst und dem Körper richtig zuführt.

Wie es besser geht, zeigt die Gesundheitsjournalistin Brigitte Hamann mit dem Buch Magnesiumöl.Es ist die bisher kaum bekannte Darreichungsform und bietet einen unschlagbaren Vorteil.

Aufgetragen auf die Haut kann Magnesium vollständig aufgenommen werden und wirkt dort, wo es gebraucht wird. In der Fachsprache wird diese Form als transdermale Magnesiumtherapie bezeichnet.

Einer der großen Pioniere dieser Therapie ist der US-amerikanische Mediziner Mark Sircus: Das»ist der beste Weg, um Magnesium auf Zellebene aufzufüllen«.

Streng genommen handelt es sich bei Magnesiumöl jedoch um kein Öl, es besteht zu 31 Prozent aus Magnesiumchlorid und zu 69 Prozent aus Wasser, fühlt sich aber ölig an.

Das Magnesium zum Einnehmen aus der Apotheke hat einen entscheidenden Nachteil: Der Organismus nimmt davon nur etwa vier Prozent auf – weil der Nährstoffcocktail im Magen-Darm-Trakt die Resorption behindert. Diese magere Ausbeute ist kein Vergleich zum Magnesiumöl, wo nahezu 100 Prozent in den Zellen ankommen. Auch aus der Nahrung werden selbst im Optimalfall maximal 60 Prozent aufgenommen. In der Regel ist es deutlich weniger.

Das sind überraschende Fakten und machen Hamanns Buch so erkenntnisreich. Die Autorin erklärt nicht nur, wie man Magnesiumöl selber herstellt, dosiert und anwendet: Der Leser erfährt auch alles über die Wirkung des Schlüsselminerals im Körper.

Das Buch bietet einen exzellenten Überblick, was unseren inneren Motor am Laufen hält oder ihn zum Stottern bringt. Magnesium aktiviert über 300 Enzyme, die Vitamine C und D und setzt Hormone frei. Darunter etwa das Superhormon DHEA, eine Vorstufe für weibliche und männliche Sexualhormone.

Das Mineral hält außerdem die Elektrolyte im Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem, Knochen und Zähne. Es entsäuert, entgiftet, entschlackt und bringt die Energiekraftwerke der Zellen oder den

Stoffwechsel überhaupt erst in Gang.

Wer jung bleiben will, kommt an diesem Stoff sowieso nicht vorbei: Je älter wir werden, desto mehr Magnesium braucht der Körper. Ein Mangel lässt uns schneller altern.

Damit wird klar, warum Magnesiumöl als Gesundheits-Turbo bei so vielen Krankheiten wirkt. Ohne geht nichts.

Bei folgenden Krankheiten ist es eine wichtige Begleittherapie und oft auch das Mittel der Wahl, das gesundheitliche Verbesserungen oder sogar Heilung in Gang setzt:

Osteoporose, Arthrose, Stress, Restless-Leg-Syndrom, Schlafstörungen, Depressionen, ADHS, überhöhten Blutfettwerten und Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Zahnfleischentzündungen, Rheuma, Nieren- und Gallensteinen, Darmproblemen, Asthma, multipler Sklerose, Diabetes, Tinnitus, Sklerose und vielem mehr.

Wer Magnesium als Rundum-Apotheke einsetzen will, kann mit diesem Referenzwerk sein Leben verändern – wortwörtlich.

Dieser Beitrag stellt ausschließlich die Meinung des Verfassers dar. Er muss nicht zwangsläufig die Mein

Montag, 26. Oktober 2015

Zwölfjährige, die aus den USA floh, um einer Chemotherapie zu entgehen – ist heute krebsfrei

J. D. Heyes

Vielen kommt es vermutlich wie ein »Wunder« vor, aber Anhänger alternativer und ganzheitlicher Heilverfahren sind nicht überrascht, wenn sie erfahren, dass ein 12-jähriges Mädchen aus der Amish-Gemeinschaft heute krebsfrei ist. Noch vor einem halben Jahr hatten Ärzte vor Gericht ausgesagt, das Kind habe nur noch sechs Monate zu leben, wenn es ihren Eltern gestattet würde, die Einwilligung zu einer Chemotherapie zu verweigern.

Wie die Medina Gazette aus dem Landkreis Medina in Ohio meldet, erklärte Maurice Thompson, Vorsitzender der libertären Organisation 1852 Center for Constitutional Law, die kleine Sarah Hershberger zeige heute keine Anzeichen für Krebs, sie sei allem Anschein nach gesund.

»Es wurden MRTs und Blutuntersuchungen durchgeführt, der Richter ermöglichte im letzten Jahr, dass sie mindestens einmal die Cleveland Clinic aufsuchte. Die MRTs ergaben keinen Hinweis aufKrebs«, sagte Thompson kürzlich gegenüber der Gazette.

Ihre Familie behandele sie weiter mit weniger invasiven alternativmedizinischen Mitteln. »Wer einmal an Krebs erkrankt ist, weiß, dass er nie ganz auf der sicheren Seite ist, ob er sich einer Chemotherapie unterzieht oder nicht«,sagte er. »Ich weiß, dass ihr Aussehen allein noch nichts darüber besagt, ob sie Krebs hat, aber sie macht einen sehr gesunden Eindruck.« Bisher habe keine Untersuchung einen Hinweis auf Krebs ergeben, heißt es in der Zeitung weiter.

Gericht spricht Eltern – wieder einmal – jedes Recht ab

Als 2013 bei Sarah Krebs festgestellt wurde, willigten ihre Eltern Andy und Anny Hershberger anfänglich in eine Chemotherapie ein. Als es Sarah aber immer schlechter ging, entschieden sie, die Behandlung abzubrechen, aus Angst, ihr Kind könnte durch die Chemotherapie sterben.

Wie heute in Amerika – wo die Verfassung nicht mehr geachtet wird – üblich, versuchten die Verantwortlichen des Akron Children’s Hospital umgehend, den Eltern auf dem Weg über das Gericht einen Abbruch der Behandlung zu verbieten. Sie beantragten eine »zeitlich begrenzte Vormundschaft«, um medizinische Entscheidungen für das Kind treffen zu können. Ärzte sagten

aus, ohne Chemotherapie habe Sarah nur noch sechs Monate zu leben.

Anfänglich entschied Richter John L. Lohn, der inzwischen im Ruhestand ist, die Eltern seien in der Lage, medizinische Entscheidungen für ihre Tochter zu treffen. Ein Berufungsgericht wies ihn jedoch später an, einen Vormund einzusetzen.

Daraufhin verließ die Familie das Land und wählte eine alternativmedizinische Behandlung in Mexiko und Kanada. Monate später beschloss das Krankenhaus, die Vormundschaft aufzuheben, weil man es als sinnlos erachtete, den Fall weiterzuverfolgen. DieGazette berichtet:

»Wie Thompson sagt, hat Richter Kevin Dunn, der nach Lohns Pensionierung 2014 dessen Amt übernahm, Sahras Vormundschaft am 24. September formell aufgehoben. Der Richter habe bestätigt, Sarah, die im November 13 wird, zeige keine Krebssymptome und sei dem Augenschein nach gesund.«

Thompson, der Sarahs Fall beobachtet hat, appelliert jetzt an den Gesetzgeber von Ohio, die Bestimmungen zu ändern, die den Richtern die Vollmacht geben, sich über Entscheidungen von

Eltern zur medizinischen Behandlung ihrer Kinder hinwegzusetzen.

Niedrige Überlebensraten bei der Chemotherapie

»Der Gesetzgeber in Ohio muss die Familien im Bundesstaat endlich vor eigensinnigen Richtern schützen«,wird Thompson von der Gazette zitiert. Vor allem wendet sich Thompson gegen die rechtlichen Prüfungen, die Richter in Fällen wie Sarah üblicherweise anwenden, um die Entscheidungsgewalt der Eltern über Gesundheit und Wohlergehen ihrer Kinder zu umgehen.

»Diese Prüfung erlaubt es den Bezirksrichtern, Entscheidungen kompetenter Eltern aus Ohio in Fragen von Gesundheitsfürsorge, Erziehung und anderen wichtigen Bereichen aufzuheben«, sagte Thompson. »In Sarahs Fall wurde dieses Konzept als ›medizinisches Kidnapping‹bekannt.«

Das Kinderkrankenhaus lehnte einen Kommentar ab; dennoch erklärte ein Sprecher gegenüber derGazette, das Akron Children’s habe einen Ausschuss für den Umgang mit der Amish-Gemeinschaft berufen, um »nach Sarahs Fall eine bessere Kommunikation über medizinische Behandlungen zu ermöglichen«, berichtet die Zeitung.

Gleichwohl ist die Überlebensrate einer Chemotherapie – nicht der zugrunde liegenden Krebserkrankung, gegen die sie angewendet wird – sehr niedrig. Wie eine 2004 durchgeführte

Studie ergab, überlebten 60 Prozent der Krebspatienten in Amerika, doch die Chemotherapie hatte mit dieser Überlebensrate nichts oder nur wenig zu tun.

»Ich habe noch nie jemanden getroffen, der mit Chemotherapie von Krebs geheilt wurde. Keinen Einzigen«, sagte Mike Adams, Herausgeber von NaturalNews, als Reaktion auf den frühen Tod des Schauspielers Patrick Swayze, der an Bauchspeicheldrüsenkrebs starb (und chemotherapeutisch behandelt wurde). »Ich habe auch noch nie von so jemandem gehört. Es gibt keinen. Selbst die Krebsindustrie wird Ihnen sagen, dass ihre ›Heilungsrate‹ Null ist (weil sie nicht glaubt, dass Krebs geheilt werden kann).«

Quellen:

MedinaGazette.com

NaturalNews.com

NIH.gov

Bildnachweis: sumroeng chinnapan / Shutterstock

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Freitag, 23. Oktober 2015

»Entzündungen. Die heimlichen Killer«

Janne Jörg Kipp

Jüngst veröffentlichte Frau Prof. Dr. Michaela Döll ein beeindruckendes Gesundheitsbuch, das jeden von uns angehen wird. Sie berichtet von einer »unterschätzten Gefahr« in unserem Körper. Von Entzündungen, die Gift sind und zahlreiche Zivilisationskrankheiten verantworten. Wir haben uns das Buch für Sie zur Hand genommen.

Frau Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll lehrt an der Universität Braunschweig und hält zudem bundesweit vielbesuchte Vorträge zu wichtigen Themen wie Ernährung, Zivilisationskrankheiten und orthomolekuraler Medizin.

In ihrem neu aufgelegten Buch berichtet sie über uns als »Opfer unseres Lebensstils«. Zahlreiche Zivilisationskrankheiten von Krebs, Rheuma über Diabetes mellitus, Herzinfarkte oder sogar die Alzheimerkrankheit sind keine Zufallserkrankungen, sondern haben eine Ursache. Die wir bekämpfen können.

Ich gestehe offen ein, dass ich quasi in der Mitte des Buches angefangen habe zu lesen. Hier ging es um den Anteil der Zahnhygiene an Herzinfarkten, Schlaganfällen oder der Zuckerkrankheit. Erschreckend, welche Fakten die Autorin vorlegen kann.

Krankes Zahnfleisch begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen massiv: Die Gefahr für einen Herzinfarkt ist zwei- bis dreimal so hoch wie bei anderen Menschen. Das Schlaganfallrisiko erhöht sich auf das Doppelte. Auch Diabetes vom Typ 1 und 2 werden durch einen maroden Zahnfleischapparat bedroht.

Alarmierend: Nur fünf Prozent aller Deutschen verfügen über gesundes Zahnfleisch. Diese Fakten haben mich dann dazu bewogen, das Buch von vorne bis hinten, also bis zur Seite 223, genau zu studieren. Es lohnt sich.

Frau Döll macht sich auf die Suche nach Entzündungen – den heimlichen Killern. Es sind Brandherde, die für alle denkbaren Krankheiten im Körper verantwortlich sind. Sie sucht nicht nur die Brandherde, sondern auch deren Ursachen. Dabei treten viele Überraschungen zutage. Über Mythen, die wir im Alltag pflegen und einfache Tipps, die vollkommen in die Irre führen.

Wir kennen sie alle: die fettbedingten Gefäßverstopfungen, das schlechte Cholesterin und schließlich die Dauerempfehlung – senken Sie Ihren Cholesterinspiegel, lautet der übliche Tipp. Die Fitness-Autorin klärt auf: Diese Tipps gehen bestenfalls am wahren Kern vorbei. Vielleicht schaden

sie sogar.

So geht es mit zahlreichen »Empfehlungen«, die wir aus dem Alltag kennen. Erfahren Sie von Prof. Döll Überraschendes zu ranzigem Fett, zu Spaziergängen und deren Länge und sogar über unbeliebte Medikamente aus der Pharmaindustrie.

In einem sehr differenzierten Abschnitt bereitet sie das Thema einfach auf. So habe ich über einen bestimmten Wirkstoff zum ersten Mal gelesen, dass er »der Verklumpung von Blutplättchen entgegentritt und (…) die Gefahr für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall sinken (lässt)«.

Erstaunlich, was dieser weithin bekannte und unbeliebte(!) Wirkstoff aus der Arzneimittelindustrie bewirken kann. Dennoch: Die Autorin ist bei ihren Empfehlungen nicht naiv. Punkt für Punkt nennt sie alle Nebenwirkungen, die auftreten können und gibt in einer kleinen Checkliste eine wertvolle Entscheidungshilfe mit.

Und so hält dieses Buch viele Überraschungen und wenig Bekanntes bereit. Hs-CRP als Signalgeber dafür, wie groß die Gefahr für uns als Entzündungsträger ist. Brandherde in Rachen und Magen, Krebs als Wunde, die nie heilt, mit einem Protein, das Tumoren ganz einfach beim Überleben und wachsen hilft. Wir erfahren viel über falsche Diäten und Tipps zu Kohlehydraten, über den Zusammenhang von Übergewicht und Diabetes oder auch zum zumindest bei aufgeschlossenen Kreisen beliebten Thema MSM.

Bei der Suche nach Entzündungshemmern greift Frau Döll zudem auf Pflanzenextrakte zurück, auf Weihrauch, auf Steinzeitkost und sogar Fleisch(!) sowie wertvolle Vitalstoffe und Kräuter.

Geheimtipps, einfache Heilextrakte aus der Natur sowie ein heimlicher »Star« unter den antientzündlichen Naturstoffen runden das Rettungspaket ab.

Schließlich erklärt sie im (nahezu) abschließenden Kapitel haargenau, was wir alle im Alltag unternehmen können, um den Entzündungs-Killer zu besiegen. Der persönliche Entzündungscheck und allerlei »Entzündungshemmungen« aus der Küche mit leckeren Rezepten vollenden diesen wertvollen Rundgang.

Dieses Buch öffnet die Augen: Entzündungen als (heimlicher) Killer mit all seinen Quellen, Mythen und zahlreichen Gegenmaßnahmen ist ein sehr wertvoller Beitrag für die eigene Haus- und Wissensapotheke. Gerade der persönliche »Entzündungs-Check« sowie die Ernährungstipps aus der Praxis bewähren sich innerhalb kürzester Zeit. Dieses Buch ist eine große Empfehlung wert.

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Donnerstag, 22. Oktober 2015

Tipps für die Steigerung der Muttermilchproduktion

Kristina Martin

Im Internet finden Sie massenweise Ratschläge, wie Sie die Muttermilchproduktion erhöhen können, aber längst nicht alle sind gesund. Einige lauten, sich Medikamente verschreiben zu lassen, andere, Gatorade zu trinken – die meisten Empfehlungen sind eher schlecht. Viele raten zu mehr raffiniertem Zucker, beispielsweise durch gezuckerte Getränke und Fruchtsäfte.

Wenn bei Ihnen die Milch nicht ausreichend fließt, sollten Sie sich zunächst zwei Dinge fragen: »Esse ich genug?« und »Trinke ich genug Wasser?«. Zucker kann zwar helfen, mehr Muttermilch zu bilden, aber zusätzlicher Zucker kann auch zu Windelausschlag führen. Statt zu Fruchtsäften oder Speisen mit raffiniertem Zucker, greifen Sie lieber zu Obst und Wasser. Es folgen vier einfache,

gesunde Methoden, die Muttermilchbildung zu steigern.

Hydrierung

Eine ausreichende Hydrierung ist das Wichtigste, um die Muttermilch fließen zu lassen. Getränke wie Gatorade mit künstlichen Aromen, Farbstoffen und Zusätzen hemmen die Bildung von Muttermilch. Als Daumenregel gilt: Trinken Sie jedes Mal, wenn Sie stillen, einen Viertelliter Wasser und haben Sie tagsüber stets eine Wasserflasche griffbereit. Trinken Sie wirklich hauptsächlich Wasser. Wenn Sie kein klares Wasser mögen, gibt es andere Möglichkeiten.

Beispielsweise Kokoswasser und Fruchtinfusionen. Kokoswasser schmeckt erstens gut, und zweitens liefert es reichlich Mineralstoffe und Elektrolyte. Fruchtinfusionen sind aromatisiertes Wasser, das Spuren von Vitaminen und Mineralstoffen enthält, sie lassen sich leicht selbst herstellen. Es mag für manche leichter gesagt sein als getan, aber versuchen Sie, Koffein-Getränke zu meiden. Wenn Sie Kaffee oder Tee zu sich nehmen, trinken Sie zusätzliche Wasser.

Andererseits kann zu viel Wasser im Organismus die Muttermilchproduktion hemmen. Bleiben Sie also hydriert, aber trinken Sie nicht ständig, wenn mangelnde Hydrierung kein Problem für Sie ist.

Brustpumpen

Auch wenn es für viele Mütter nicht das bevorzugte Mittel ist: Zusätzlich zum Stillen zu pumpen, kann ein sehr effektives Mittel sein, die Milchbildung anzuregen. Es gibt verschiedene Tricks. Sie können beispielsweise nach jedem Stillen pumpen, oder ein- bis zweimal am Tag zusätzlich pumpen, es gibt

das Cluster-Pumpen und das Power-Pumpen, oder Sie können Stillferien einlegen.

Beim Cluster-Pumpen pumpen Sie, wenn Sie stillen. ein paar Tage lang alle halbe Stunde oder einmal pro Stunde.

Power-Pumpen ist wie ein Intervalltraining fürs Stillen. Planen Sie es für einige Tage ein. Wählen Sie eine Stunde, in der Sie sich entspannen können. Pumpen Sie 20 Minuten lang, machen Sie anschließend zehn Minuten Pause, dann erneut zehn Minuten pumpen, zehn Minuten Pause und noch einmal zehn Minuten pumpen.

Bei Stillferien nehmen Sie sich zwei oder drei Tage, an denen Sie versuchen, sich zu entspannen und so oft wie möglich zu stillen und zu pumpen. All diese Techniken können dazu beitragen, die Muttermilchproduktion zu steigern, weil sie einen erhöhten Bedarf des Säuglings während eines Wachstumsschubs nachahmen. Mit einfachen Worten: Mehr Nachfrage nach Milch erhöht das Angebot.

Natürliche milchtreibende Mittel

Da die Bildung der Muttermilch durch Feedback-Mechanismen aufrechterhalten wird (autokrine Kontrolle), führt die häufigere und sorgfältigere Entleerung der Brust normalerweise zu gesteigerter Produktion. Ein milchtreibendes Mittel (Galactagogum) steigert die Produktion.

Natürliche milchtreibende Mittel sind Nahrungsmittel, Kräuter, Tees und Nahrungsergänzungsmittel. Wird auch nach dem Pumpen der Brust nur wenig Muttermilch gebildet, kann es geraten sein, nach einem solchen Mittel Ausschau zu halten.

Konsultieren Sie aber auf jeden Fall einen naturmedizinisch geschulten Arzt oder eine Hebamme, die sich in Fragen der Gesundheit stillender Mütter auskennen. Schilddrüsenunterfunktion bei der Mutter ist eine häufige Ursache zu geringer Milchproduktion; auch Medikamente können zu geringerer Bildung führen.

Quellen:

organiclifestylemagazine.com

Bildnachweis: SvetlanaFedoseyeva / Shutterstock

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